Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das Nervensystem und den Energiestoffwechsel. Regelmäßig verzehrt verbessert das im Hafer enthaltene Beta-Glucan nachweislich die Cholesterinwerte, reguliert den Blutzuckerspiegel und lässt überschüssige Pfunde schmelzen. Wer die heilende Wirkung des Hafers noch verstärken will, baut regelmäßig Haferta ...
DETAILS
Gesundmacher Hafer
Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker
Fritzsche, Doris, Kittler, Martina
Kartoniert, 160 S.
10 Abb., 100 Abb.
Sprache: Deutsch
200 mm
Gräfe & Unzer (2023)
Gewicht: 346 g
ISBN-13: 978-3-8338-8718-5
Titelnr.: 96074709