Es ist nie zu spät für den Anfang!
Gesundheit fängt mit einem gesunden Körper und einem gesunden Geist an, die beide gefordert werden wollen. Als Kardiologe, Pneumologe und Intensivmediziner weiß Doc Esser, was dem Menschen guttut. Ein gesunder Lebensstil stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Resilienz und macht Spaß.
Seit vielen Jahren versorgt der beliebte Arzt die Menschen in NRW im WDR mit umfassenden Gesundheitstipps. Sein Credo, gestützt auf wissenschaftliche Erke ...
DETAILS
Doc Esser macht den Westen fit
Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit mit vielen Übungen, Trainingsplänen und Rezepten für die gesunde Ernährung
Esser, Heinz-Wilhelm, Matthaei, Bettina
Kartoniert, 192 S.
160 Fotos
Sprache: Deutsch
220 mm
Becker-Joest-Volk (2022)
Gewicht: 420 g
ISBN-13: 978-3-95453-285-8
Titelnr.: 96074652